Birgit Daniela
Tango Argentino Kurse, Workshops, Privatstunden, Show
Pilates Mix (Mischung aus Pilates, Yoga, Faszien, spiraldynamische Bewegung)
Pilates mix
Richte dich wieder auf
Das Beste aus Pilates, Yoga und spiraldynamischen Übungen.
Sensibilisierung und Wahrnehmung des eigenen Körpers.
Stärkung der Körpermitte durch Kräftigung der Tiefen,- und Haltungsmuskulatur in verschiedenen Positionen.
Verbessern wir gemeinsam unsere Körperhaltung, Körperwahrnehmung und das gesamte Wohlbefinden.
Nur wenn der Körper in der eigenen Achse ruht, kann er entspannen und glücklich sein.
Workshop Dienstag
Ayres de Tango:
jeden Dienstag 17:00 - 17:55 Pilates Mix
Tanzstudio Ayres de Tango
Argentinierstraße 17, 1040 Wien
Workshop Freitag
Ayres de Tango:
jeden Freitag 18:00 - 19:00 Pilates Mix
Tanzstudio Ayres de Tango
Argentinierstraße 17, 1040 Wien
Schau auf deinen Körper
Bewegung macht beweglich
Neuigkeiten:
Dienstag: Pilates Mix (Schwerpunkt Yoga Blackroll)
Freitag: Pilates Mix (Schwerpunkt Animal Moves)
Ab November:
Dienstag: Pilates Mix (Blackroll)
Freitag: Pilates Mix (gesunder, flexibler Rücken)
News
Privatstunden auf Anfrage
Vorteile von Pilates Mix
Pilates
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Kräftigung der Körpermitte
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Haltungsschulung
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geschmeidigen Körper
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flexiblen Körper
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verbesserte Dehnfähigkeit
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formt den Körper
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jeder trainiert in seinen Level
Faszien, Yoga, spiraldynamische Übungen
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innenliegende Körperverspannungen werden gelöst
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man wird beweglicher
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mehr Körpergefühl
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Verbesserung der Lebensqualität
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sich mehr spüren, kennenlernen des eigenen Körpers
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experimentieren und erfahren, körperliche Grenzen wahrnehmen
